无脸社交,认为最寂寞亚洲城国际娱乐
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  中新网9月5日电 美国《世界日报》刊文称,置身热闹繁华的社会里,心里却有种莫名的疏离感,总是觉得自己非常孤独,出现这样感受的美国人,其实人数不少。统计显示,现今许多美国人都感到寂寞,其中又以年轻人的感受最为强烈。

9月5日电 美国《世界日报》刊文称,置身热闹繁华的社会里,心里却有种莫名的疏离感,总是觉得自己非常孤独,出现这样感受的美国人,其实人数不少。统计显示,现今许多美国人都感到寂寞,其中又以年轻人的感受最为强烈。

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  文章摘编如下:

文章摘编如下:

如果你去问一个十几岁的女孩如何与朋友联系,她很有可能会拿出自己的智能手机。她并不是真的会给朋友打电话,而是会通过社交媒体给他们发消息。

  全球健康医疗保险机构信诺(Cigna)在一份调查统计当中指出,约有46%受访美国成年人认为“有时候”或“一直”觉得孤独,另外有47%受访者则说觉得自己遭到遗忘。报告结论指出,这种寂寞孤独的感受,如今在美国非常普遍,几乎已经到了“像传染病一般”的程度。

全球健康医疗保险机构信诺在一份调查统计当中指出,约有46%受访美国成年人认为“有时候”或“一直”觉得孤独,另外有47%受访者则说觉得自己遭到遗忘。报告结论指出,这种寂寞孤独的感受,如今在美国非常普遍,几乎已经到了“像传染病一般”的程度。

我(指本文作者、圣地亚哥州立大学心理学教授Jean Twenge)将今天的青少年称为“信息世代”,他们也被叫做Z世代。他们通过数字媒体和朋友保持联系,平均每天花在屏幕上的时间长达9个小时。

亚洲城国际娱乐 2资料图片:“Z世代”人与人之间的距离越来越远。

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与朋友面对面相处的时间是否会受此影响?部分研究发现,在社交媒体上花费时间越多的人,实际上与朋友见面的时间也会越多。但这些研究只针对已经走上社会的成年人,他们的世界已经被智能手机所支配了。我们无法从研究结果中得知青少年在数字媒体浪潮前后分别是如何打发时间的。

  值得注意的是,在网络发达、社交媒体蓬勃兴盛的现在,人与人之间最真实、最原始的面对面互动,似乎变得越来越淡薄,如此一来,导致不少民众出现寂寥的感受。

值得注意的是,在网络发达、社交媒体蓬勃兴盛的现在,人与人之间最真实、最原始的面对面互动,似乎变得越来越淡薄,如此一来,导致不少民众出现寂寥的感受。

不妨从更大的范围来看,如果我们将前几代美国青少年与现在的青少年进行比较,研究不同世代青少年与朋友相处的频率,结果会是怎样?如果这几代人的孤独感也是不同的呢?为此,我和合作者调查了自20世纪70年代以来820万美国青少年与朋友的相处模式。结果表明,如今的青少年与朋友交往的方式跟过去截然不同,他们也成为了最孤独的一代。

  在这份调查统计当中,信诺研究人员发现,大约只有半数美国成年人每天都有与别人面对面的有意义社交互动,例如与朋友深谈,或者花时间跟家人相处。信诺行为健康部门医疗长尼米斯克(Douglas Nemecek)接受哥伦比亚广播公司(CBS)访问时说,“孤独”定义是只觉得孤单,或者缺乏社交联系,“在临床案例当中,我们听到越来越多患者反映说,觉得自己平常真的非常寂寞,老是只有一个人,过着彷佛与世隔绝的日子。”

在这份调查统计当中,信诺研究人员发现,大约只有半数美国成年人每天都有与别人面对面的有意义社交互动,例如与朋友深谈,或者花时间跟家人相处。信诺行为健康部门医疗长尼米斯克(Douglas Nemecek)接受哥伦比亚广播公司访问时说,“孤独”定义是只觉得孤单,或者缺乏社交联系,“在临床案例当中,我们听到越来越多患者反映说,觉得自己平常真的非常寂寞,老是只有一个人,过着彷佛与世隔绝的日子。”

作业少了,玩得也少了?

  信诺通过与市场调查机构Ipsos合作,共对2万名18岁以上美国成年人进行问卷调查。研究人员是以洛杉矶加大(UCLA)的“寂寞指标”(Loneliness Scale)作为测量孤独感受的标准,让受访者回答20个问题选项,然后依照评分评估孤独感受以及社会隔离感受的轻重程度。

信诺通过与市场调查机构Ipsos合作,共对2万名18岁以上美国成年人进行问卷调查。研究人员是以洛杉矶加大的“寂寞指标”(Loneliness Scale)作为测量孤独感受的标准,让受访者回答20个问题选项,然后依照评分评估孤独感受以及社会隔离感受的轻重程度。

我们研究了美国两项全国性的大型调查,结果发现,虽然美国青少年与朋友面对面相处的时间自上世纪70年代以来就在不断减少,但是2010年之后,随着智能手机的普及,下降速度开始迅速加快。

  在先前的医学研究当中,孤独感曾经被认为与某些健康因素有直接关联,包括糖尿病、心脏疾病以及忧郁症。有时候孤独感也与酒精或药物滥用有关,结果使得整体生活质量大受影响。之前也有医学报告指出,孤独感以及社交疏离感,可能导致早死。

在先前的医学研究当中,孤独感曾经被认为与某些健康因素有直接关联,包括糖尿病、心脏疾病以及忧郁症。有时候孤独感也与酒精或药物滥用有关,结果使得整体生活质量大受影响。之前也有医学报告指出,孤独感以及社交疏离感,可能导致早死。

与过去几代青少年相比,现在的美国青少年不太和朋友呆在一起,聚会、和朋友出去玩、约会、开车兜风、去购物中心或看电影之类的社交方式也逐渐被淡化。这并不是因为打工、家庭作业和课外活动占据了他们的时间。如今的青少年去打工赚钱的越来越少,而写作业的时间自90年代起就没有增加过了,用于课外活动的时间也是如此,要么不变,要么减少。

  信诺这项最新研究,直指属于“Z世代”的美国年轻人,内心孤独感其实比中、老年人更为严重,引起舆论瞩目。研究统计显示,从20分到80分的“寂寞指标”评分当中,全美民众平均得分为44分,但“Z世代”年轻人的分数却有48.3分。

信诺这项最新研究,直指属于“Z世代”的美国年轻人,内心孤独感其实比中、老年人更为严重,引起舆论瞩目。研究统计显示,从20分到80分的“寂寞指标”评分当中,全美民众平均得分为44分,但“Z世代”年轻人的分数却有48.3分。

然而,他们和朋友面对面相处的时间却越来越少,而且是大大减少了。20世纪70年代末,12年级的学生中有52%的人几乎每天都和朋友在一起;到了2017年,这个比例已经降至28%。这种下降趋势在2010年之后尤为明显。

  “Z世代”族群的定义向来并没有明确划分,通常是指1990年代中期至2000年代初期之间出生的民众,换算年龄约18岁至22岁之间。从出生及成长的时空背景来看“Z世代”早在婴幼儿时期就已经接触到网络,从小到大对于科技产品多半相当熟悉,也知道如何操作,对于通过社群网站与他人互动更是非常上手。

“Z世代”族群的定义向来并没有明确划分,通常是指1990年代中期至2000年代初期之间出生的民众,换算年龄约18岁至22岁之间。从出生及成长的时空背景来看“Z世代”早在婴幼儿时期就已经接触到网络,从小到大对于科技产品多半相当熟悉,也知道如何操作,对于通过社群网站与他人互动更是非常上手。

“几乎每天”都和朋友见面的青少年

  年龄在23岁至37岁之间的“千禧世代”(Millennials),“寂寞指标”评分为45.3分,38岁到51岁之间的“X世代”( Generation X)“寂寞指标”评分则有45.1分。年纪在72岁以上,通常被称为“最伟大的世代”(Greatest Generation),孤独感受则最轻微,统计显是“寂寞指标”评分只有38.6分。

年龄在23岁至37岁之间的“千禧世代”(Millennials),“寂寞指标”评分为45.3分,38岁到51岁之间的“X世代”( Generation X)“寂寞指标”评分则有45.1分。年纪在72岁以上,通常被称为“最伟大的世代”(Greatest Generation),孤独感受则最轻微,统计显是“寂寞指标”评分只有38.6分。

这一比重下降了很多年,在2010年之后下降速度加快。

  过度依赖社交媒体,是否造成用户产生疏离感,近几年来受到不少讨论。尼米斯克则说,这项研究发现,对于社交媒体的依赖程度高低与孤独感之间,其实并没有太多关系。

过度依赖社交媒体,是否造成用户产生疏离感,近几年来受到不少讨论。尼米斯克则说,这项研究发现,对于社交媒体的依赖程度高低与孤独感之间,其实并没有太多关系。

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  尼米斯克进一步指出,某个人可能在网上有着成千上万的朋友,但如果没有人与人之间面对面的有意义直接接触,还是会产生寂寞感受。

尼米斯克进一步指出,某个人可能在网上有着成千上万的朋友,但如果没有人与人之间面对面的有意义直接接触,还是会产生寂寞感受。

图表:The Conversation, CC-BY-ND 数据:Monitoring the Future/Get the data

  如果想要挥别孤独感受,尼米斯克建议,可以从简单的步骤开始做起。他说:“所有人都可以努力开始与别人互动,例如找人喝杯咖啡,或者跟人好好聊聊。这些都可以是在远离寂寞的过程中,产生重要影响的最佳第一步骤。”

如果想要挥别孤独感受,尼米斯克建议,可以从简单的步骤开始做起。他说:“所有人都可以努力开始与别人互动,例如找人喝杯咖啡,或者跟人好好聊聊。这些都可以是在远离寂寞的过程中,产生重要影响的最佳第一步骤。”

今天的10年级学生每年参加的聚会,比80年代的同龄人少了17个左右。总体而言,相较于X世代,如今美国的12年级学生平均每天用于面对面社交的时间少了一个小时。

  前任联邦公共卫生署长(Surgeon General)莫希(Vivek Murthy)在任内曾经领军对抗许多公共健康危机,包括寨卡病毒(Zika)、酒精成瘾症、药物成瘾症以及肥料症等。但从2017年秋季开始,已经卸下官职的他则有了新的使命,那就是要帮忙美国民众渡过一个看不见、摸不着的健康威胁,也就是孤独感。

前任联邦公共卫生署长(Surgeon General)莫希(Vivek Murthy)在任内曾经领军对抗许多公共健康危机,包括寨卡病毒、酒精成瘾症、药物成瘾症以及肥料症等。但从2017年秋季开始,已经卸下官职的他则有了新的使命,那就是要帮忙美国民众渡过一个看不见、摸不着的健康威胁,也就是孤独感。

我们还想知道这种趋势是否会影响青少年的孤独感,该变量在其中一项调查中也有所体现。果然,2010年以后,由于面对面交流的时间迅速减少,青少年的孤独感也在陡然上升。

  莫希认为,孤独感已经对于全美民众的健康与福祉带来严重威胁,并曾在接受媒体访问时透露说,自己小时候也深受寂寞之苦。他接受哥伦比亚广播公司专访时说,从小到大从来不曾跟家人吐露过深受寂寞所苦的问题,“小时候我非常害羞,很难交到朋友,我常常都觉得非常寂寞,我也同时觉得,要开口跟人坦承我的内心感受,会很丢脸。”

莫希认为,孤独感已经对于全美民众的健康与福祉带来严重威胁,并曾在接受媒体访问时透露说,自己小时候也深受寂寞之苦。他接受哥伦比亚广播公司专访时说,从小到大从来不曾跟家人吐露过深受寂寞所苦的问题,“小时候我非常害羞,很难交到朋友,我常常都觉得非常寂寞,我也同时觉得,要开口跟人坦承我的内心感受,会很丢脸。”

2017年,12年级的学生中有39%的人表示经常感到孤独,高于2012年的26%。感到被忽视的比例在2017年是38%,而2012年是30%。这两个问题第一次提出是在1977年,随后青少年的孤独感在逐渐下降,而后又迅速上升。到2017年,这两个问题的比重都达到了历史最高水平。

  他说:“对于包括我在内的许多人来说,如果要承认自己觉得寂寞,几乎就要像承认自己一文不值、不受到任何人喜欢一样。”

他说:“对于包括我在内的许多人来说,如果要承认自己觉得寂寞,几乎就要像承认自己一文不值、不受到任何人喜欢一样。”

青少年孤独率

  在具体解决办法上,莫希认为,工作场合应该挪出特定时间,并且提供适当地点,让员工能够相互交流,彼此认识。他表示,很多年来许多人都觉得美国是个人主义的社会,讲究个人成就表现,“可是关于孤独的研究数据却让我们越来越看清楚,其实人类是相互依赖的,我们终究还是需要与别人在一起才行。”

在具体解决办法上,莫希认为,工作场合应该挪出特定时间,并且提供适当地点,让员工能够相互交流,彼此认识。他表示,很多年来许多人都觉得美国是个人主义的社会,讲究个人成就表现,“可是关于孤独的研究数据却让我们越来越看清楚,其实人类是相互依赖的,我们终究还是需要与别人在一起才行。”

近年来,青少年中同意或基本同意“很多时候我感到孤独”这句话的比例急剧上升。

  实习编辑:程诚 责任编辑:王颖

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图表:The Conversation, CC-BY-ND 数据:Monitoring the Future/Get the data

新一代的文化规范

上文所提到的研究结果与我们的调查是一致的:在社交媒体上花时间越多的青少年,和朋友见面的时间也会越多。那么,为什么随着数字媒体的普及,面对面的社交会减少呢?这就涉及到了群体和个体的对比。

想象一下在社交媒体时代之前,一群朋友会定期聚会,其中外向的成员更愿意一起出去玩,而其他人则会偶尔宅在家里。然后Instagram出现了,那些社交型的成员还是更喜欢见面聚会,他们的社交账户也会更加活跃。然而,由于社交媒体占用了一部分当面相处的时间,这群朋友互相见面的总次数肯定会有所减少。

青少年面对面交流的减少不仅仅是一个人问题,更是一代人的问题。即使是不使用社交媒体的人也会受到影响:大多数同龄人都独自宅在卧室里刷Instagram,谁还和他一起出去玩呢?

孤独感上升只是冰山一角。2012年之后,美国青少年抑郁和苦闷的比例也在急剧上升,这也许是因为总是盯着屏幕,没有时间和朋友相处对心理健康无甚裨益。有些人会认为,现在的青少年只是选择了一种不同的方式来和朋友沟通,是否使用电子通讯并不重要。

他们还认为数字沟通和当面交流都有助于缓解孤独和抑郁。很明显,事实并非如此。在别人身边能够进行肢体接触和眼神交流,还能听到彼此的笑声,这些都是线上交流所无法取代的。所以我们得到的最终结果是:这一代青少年比以往任何世代都更加孤独。

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